UKK
Kenelle laitepilates sopii?
Kaikille! Tule kokeilemaan. Saat ohjausta ja apua. Meillä on pienet ryhmät ja yksilöllistä ohjausta. Missiomme: levittää iloa, edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia & terveyttä luomalla luovan ja inklusiivisen kaupunki keitaan,
— jossa mahdollisimman monella on varaa käydä
— missä jokainen on tervetullut juuri sellaisena kun he ovat
— ja mistä jokainen lähtee tuntien olonsa parempana kun tullessaan.
PROGRESS. NOT PERFECTION.
Miten aloitan laitepilates harjoittelu?
On kaksi tapaa aloittaa:
1. Osallistu Laitepilates Intro:on (75 min) tai
2. Varaa paikka joko ABC-, Tavoittele kuuta-, tai Long & Strong-tunnille
Ilmoittaudu alkuopastukseen kun varaat paikkasi tunnille. Saavu 15 minuuttia aikasemmin tunnille, niin saat opastusta ennen tunnin alkua.
Miten pukeudun ja mitä minulla pitäisi olla mukana?
Laita sellaiset vaatteet missä on hyvä liikkua ja kumartua—eli housut pysyvät jalassa ja paita ei nouse korviin:) Älä käytä vaatteita missä on vetskarit tai kohokuvio selässä mitkä voivat naarmuttaa laitteet.
Treenaamme sukkasillaan. Parempi jos sinulla on jarrusukat (vaikka trampoliini puistosta). Meillä on Pilates (jarru)sukkia myynnissä. Ei mielellään treenata paljain jaloin.
Jos sinulla on pitkä tukka, laitta se kiinni—mutta huomioi, että olemme jonkun verran selällään, joten kampaus ei tulisi paina pään/niskan alla.
Voit ottaa mukaan vesipullo jos haluat juoda kesken treeniä ja pieni pyyhe.
Miten teen varauksen?
Varaa paikkasi joko
verkkosivujen kautta tästä. Kun olet tehnyt varauksen voit registeröityä käyttäjäksi.
tai käyttä Acuity Scheduling Client appiä.
Lataa appin: Apple tai Google Play
Kirjaudu appiin & valitse yritys: Choose Joy
Tee varaus.
Mistä voi tarkistaa tai perua varaukseni?
Valitse näistä vaihtoehdoista:
Saat vahvistuksen varauksestasi spostiisi. Samasta viestistä voit perua varauksesi.
Jos olet registeröitynyt käyttäjäksi (vrt. edellinen kysymys) voit kirjautua Log in:ista varauskalenterin oikeassa ylälaidassa ja näet sieltä kaikki varauksesi ja voit myös perua sitä kautta varauksesi.
Jos käytät Acuity Scheduling Client appiä, (vrt. edellinen kysymys) näet sieltä kaikki varauksesi ja voit myös perua ne sieltä.
Tunnit ovat todella täynnä. Voinko jonottaa?
Kyllä meillä on mahdollisuus ilmoittautua jonottamaan paikkaa haluamallesi tunnillesi: https://www.choosejoy.fi/jonossa Saat varausvahvistuksen spostiisi jos saat paikan jonotuslistalta.
Paljonko tunti maksaa ja miten maksan?
Meillä on erillaisia hintoja. Perushinta on 22€. Jos ostat 5/10 kerran kortin hinta alenee. Myös opiskelijat, eläkeläiset, työttömät sekä ihmiset ketkä saavat kotihoidon tukea saavat alennusta. Tarkista hinnat tästä. Voit ostaa kortin tai lahjakortin tästä.
Minulla on 5/10/Anytime-kortti, miten käytän sitä?
Miten käytät saldoasi? Kun varaat tuntisi ja pääset kohtaan "PAY NOW" "PAY LATER"--niiden vaihtoehtojen yläpuolella on punainen teksti missä lukee "REDEEM PACKAGE/GIFT CERTIFICATE"--kirjoita siihen kohtaan joko saamasi koodi tai spostiosoitteesi.
Missä Studio sijaitsee?
Choose Joy Studio sijaitsee Tammelassa melkein Kalevan rajalla Tampereella. Osoite on Itsenäisyydenkatu 16. Ratikka pysähtyy aivan studion eteen! Naapurina on Café Mimosa. Jos etsit osoitteella Google Mapsistä, niin se näyttää, että studiomme sijaitsee Café Mimossa mutta jos haet Googlesta nimellä silloin löytyy Choose Joy Pilates Studio. Tarkemmat tiedot sijainnista saat tästä.
Haluamme järjestää työporukan kanssa tyhy-päivä. Toimisiko laitepilates?
Kyllä toimii! Ota yhteyttä ja järjestämme yhdessä antoisa kokemus!
Haluamme järjestää kavereiden kanssa yksityistunti?
Kavereiden kanssa on ihana treenata! Voitte tulla kerran tai järjestää oma vakkari aika! Ottakaa yhteyttä ja keromme lisää!
Olen raskaana. Voinko tulla tunnille?
Raskaus on hyvin yksilöllistä jokaiselle. Olet tervetullut kaikille tunneille paitsi Jump for Joy ja Athletic Pilates-tunneille. Kerrothan raskausdestasi, jotta voimme ottaa sen huomioon ja ehdottaa korvaavia liikkeitä. Meillä on myös Baby/Mamma Pilates-tunti tarjolla mikä on suunnattu raskaana oleville sekä synnyttäneille.
Mitä Pilates laitteita löytyy studiolta?
Refomer, Tower/Torni, Wunda Chair/Tuoli, Jumpboard/Hyppylauta, Pilates Arc/Spinecorrector, Spinefitter, ym pienvälineitä).